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水分補給が大切!

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みなさんこんにちは!
今日から4連休がスタートしますが、どのように過ごされますか??

関西を含めて、日本の大部分ではまだ梅雨が明けず、カラッと晴れたかな?と思ったら次の日はジメジメ~なんて日も続いていますね(>_<)

そんな今の時期、水分補給が足りなくて、熱中症になってしまう方が多いそうです!さらに、いまは新型コロナウィルスの影響もあり、日常的にマスクを付けているから、余計にのどの渇きに気付きにくいそうなんです。

さらに、マスクを付けているとのどの渇きだけじゃなくて、お肌の渇きにも気付きにくくないですか??
水分が不足すると、体調不良はもちろん、女性の大敵でもあるお肌トラブルに直結します!!
是非たくさん、こまめに水分を取るように心がけてくださいね♪

ちなみに私は、今まで1日で500mlのペットボトルを飲み干すことすら苦痛なタイプたっだのですが、最近可愛いマイボトルを買って、意識的に飲むように心がけています!(と言いつつまだまだかなり頑張らないと飲み干せません。。。)

みなさんは普段どんな飲物を飲んでいますか?
オススメがあったら是非教えてください♪

Wedding Planner AKANE

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